几个健身私教弄好几次了（健身私教很混乱） -pg电子游戏官网官方网站

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目录小节：

健身房上私教课一周建议锻炼3-4次。健身本身就是高消费的活动，国内国外都是如此，健身私教在国内外都是高收入群体。因为学习私教课程本身就是要上万块钱的，高投入，高收入。

其实，新手去健身房，选3-4个私教课时即可，没有必要一下子选择太多，3-4个私教课时足以教会基本 *** 了，健身最主要的是靠自己坚持。私教课不宜过多，重要的是专注；练好一项再练其他的。

这个动作要做几次比较适合自己？这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

还有就是如果教练看你底子不好肯定不会让你密集训练得不到充分休息时间的，这样既打击学员积极性又可能让你往后的训练出现疲惫状态这样很不安全，如果你觉得一周三次太过于轻松你可以在非课时间自己去健身房锻炼的。

一周4节课。私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的，一般刚入职没有太多经验的私教基本上一节课的费用在200-400元之间，随着专业技能的提升，懂得一些新鲜的健身方式。

私教瑜伽课一般是一周一节或者一周两节比较合适，因为私教瑜伽课程售价比较贵，二三线城市的私教瑜伽课一节课售价两百元以上，一线城市的私教瑜伽课一节课售价三百元至上千元的都有，一周安排一到两节课合理锻炼身体就可以了。

如果是一个认真去练习的人，而且请到的教练又比较负责任，有经验的话学员每天都去上课。按照教练的方式去锻炼，大概20~30节课之后就可以自己去练了。

私教瑜伽课一般是一周一节或者一周两节比较合适，私教瑜伽课程售价比较贵，二三线城市的私教瑜伽课一节课售价两百元以上，一周安排一到两节课合理锻炼身体就可以了。

一个多月。17节私教课，平均一周上一节，一个月是4节，需要一个月左右上完合适，因此17节私教课一个多月上完合适。

正确答案是一周三次。普遍认为，一周三次健身的人群，身体最为健康，健身效果体现的也是更好的。最关键的是，一周三次的频率可以给我们的身体和肌肉足够的休息时间。所以一周3练简直是再好不过了。

1、那么笔者这里就要解释一下了，你买了私教课并不代表健身教练就能赚到钱了，有的健身房的健身教练，他们赚取的是时长费用，只有你来健身房上课了，他们才能赚到钱，所以他们才会不断的催你去健身房上课。

2、去健身房，可以不请私教。不请私教也可以健身，增肌减脂一样不落。怎么做到：一，多学习。多看一些健身方面的书，多看 *** 上的健身知识，丰富自己的健身方面的理论。多看一些健身大咖的讲座，健身教练的培训课以没健身知识问二，多请教。

3、你确实是喜欢他。但说句难听的，他只是想玩玩。可能刚开始你能给他一种新鲜感。

4、健身房的教练经理刘庆才给她的答复是：由于两次付款的时间分别是去2019年的2月和9月，课程已经过了一年的有效期，正常来说已经作废，但通过申请，可以继续上课。

5、我个人觉得减肥这种东西还是要靠自己，根本没有必要去健身房买私教。如果想要减肥自己可以去网上找 *** ，有些人可能会说根本没有用，减不了。那是因为你没有坚持下去，所以才看不到效果。

6、不妨先来说说优点。最直接的，年卡的价格更划算。一般来说，几乎所有的健身房的价格都是时间越长，价格约划算的。

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